Emoční inteligence - proč je to tak důležité
* posílení odolnosti * získání energie a rozhodnosti * kontrola nad vlastním životem * efektivní řešení konfliktů * spokojenost a úspěch v pracovní i osobní sféře * nalezení smysluplnosti v práci a životě
Většina našich rozhodnutí - ať už těch důležitých celoživotních (výběr partnera nebo povolání) nebo každodenních reakcí (při konfliktu, vystavení stresu atd) v osobním nebo profesním životě se přijímá často na základě emocí. Přitom často se to děje nevědomky, necháme v sobě působit skryté emoční vzorce, fungujeme v zajetých kolejích, aniž bychom si uvědomovali jejích škodlivost a nefunkčnost. Proto je důležité rozpoznávat, jaké emoce námi vládnou, jakou informaci nesou a co nám chtějí říct. Je důležité naučit se s nimi zacházet správně - používat je v náš prospěch s cílem být spokojenější, umět dosahovat svých priorit a žit harmonicky s ostatními. Jiný extrém je, že emoce vůbec nebereme v potaz, snažíme se je ignorovat nebo blokovat v sobě a žijeme na mentální, racionální úrovni. V tomto případě ztrácíme radost ze života, jsme nespokojení a pokud tento stav trvá dlouho, může vést až k depresím, vyčerpání, závislostem. Emoce nejsou nepřítelem logiky, je nutné umět je mít v rovnováze, aby se vzájemně doplňovali. Emoční inteligence se dá velmi dobře rozvíjet. Například s oslíky! Proč s oslíky?
Co nabízíme
- programy pro rozvoj emoční inteligence a sociálních kompetencí (EQ) pro dospělé a děti pro firmy, školy a jednotlivce
- kombinace teorie, práce s tělem a interakce se zvířaty (oslíky)
- využití unikátní zážitkové interaktivní metody (EAL- Equine assisted learning) - zapojení oslíků do interakce a putování v přírodě, kdy nám oslíci poskytují biofeedback a slouží jako partneři při výuce
- netradičním prostředí farmy v přírodního parku 15 min na západ od Prahy nebo v Českém ráji cca 15 min východně od Turnova (preferujeme, máme zde lepší zázemí a větší klid, možnost přespání v jurtě)
- kvalifikovaní lektoři se zkušenostmi z oblasti managementu, personalistiky, psychologie, pedagogiky a fyzioterapie
Témata programů
Autenticita * Asertivita * EmpatieSebevědomí * Sebeovládání
Umění vést * MotivaceSmysl v práci a životě
Co je emoční inteligence
SEBEUVĚDOMĚNÍ
- znalost sama sebe - svoje hodnoty, priority, slabé a silné stránky
- identifikace svých emocí, odkud pocházejí a co mi sdělují
SEBEOVLÁDÁNÍ
- schopnost řídit a zacházet s emocemi, "zneškodňovat negativní emoce" a využívat pozitivní emoce ve svůj prospěch
MOTIVACE SEBE
- schopnost využívat svoje emoce a energii ve svůj prospěch, umění dosahovat vlastní cíle
EMPATIE
- schopnost soucítění s dalšími osobami, umění porozumění a cítění emocí a motivů jiných lidí
ANGAŽOVANOST
- umění aktivního přístupu k životu - víra v možnost změny a ovlivnění situace, zapojení se do dění, ve vztazích, komunitě, práci...
Co jsou sociální kompetence
Sociální kompetence je schopnost:
- využívat svoji emoční inteligenci při interakci s jinými
- kontrolovat průběh sociální situace v souladu s určitým cílem
Základní oblasti sociálních kompetencí
ZDRAVÝ VZTAH - vytvoření těsného vztahu pomocí:
- správného postoje - rovnocennost partnerství
- nalezení společných zájmů, cílů, hodnot
- úsměvu a vřelosti
- sympatie
MOTIVACE DRUHÝCH
- umění nadchnout jiné pro určitou věc
- nalezení společných zájmů a cílů
- ocenění a pochvaly
ASERTIVITA
- umění být sám sebou
- sledovat svoje cíle, být věrný svým hodnotám a myšlenkám při respektování potřeb jiných osob
- reagovat na podněty ostatních, aniž bychom dělali to co chtějí proti své vůli
Nejnovější články na našem blogu
Přečtěte si, co je nového
V čem spočívá moudrost osla?...
Napište nám
FEEL GOOD IN s.r.o.
K Podkozí 74, Svárov, 273 51
info@feelgoodin.cz
Zavolejte nám
+420 777 97 34 70